Mieux se connaître, s'affirmer, gérer son stress : révélez tout votre potentiel en 2 jours.
Les objectifs
- Mieux comprendre ses forces, son mode de fonctionnement et ses propres déclencheurs émotionnels
- Développer une estime de soi plus solide et s’exprimer avec assertivité en posant ses limites de manière juste et constructive
- Gérer son stress en régulant ses émotions et en maintenant un équilibre au fil de la journée
A qui s’adresse la formation ?
A tous les collaborateurs
Contenu de la formation
- Identifier ses forces personnelles et comprendre son style de fonctionnement
- Développer une estime de soi et une confiance en soi durables
- S’affirmer avec justesse et communiquer avec assertivité
- Appliquer des techniques concrètes pour mieux gérer son stress
- Utiliser des outils de régulation pour mieux gérer ses émotions
- Adopter une communication positive avec l’équipe et les clients
